Verticalité

September 6, 2015

Je m’installe bien confortablement debout,

Je choisis la position de mes pieds,…

Je laisse venir un mouvement d’oscillation,… d’avant en arrière, ou d’un pied sur l’autre,…

Je laisse le mouvement se synchroniser à ma respiration,… je place un mouvement sur l’inspire, un mouvement sur l’expire,…

En restant concentré sur ma respiration je laisse le mouvement s’arrêter,…

Je peux fermer les yeux et accueillir les sensations,…

Conscience de mes appuis, de ma respiration, de ma verticalité…

 

Brigitte Mailloux. Verticalité. Inspiration Port de La Rochelle, 06/09/15 8h00.

 

 

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Brigitte Mailloux

sophrologue

Co-directrice de l'ESLR (Ecole de Sophrologie de La Rochelle)

 

Formée en 2000-2002 à l'ISCLR (Institut de sophrologie caycédienne de La Rochelle), membre du SSP (Syndicat des sophrologues professionnels)

 

Téléphone : ​06 32 33 32 43

Mail: maillouxbrigitte@gmail.com


 

SIRET: 529 351 025 000 18

La sophrologie au quotidien

 

Pense-bêtes du sophrologue:  retrouvez régulièrement sur facebook et le blog des expériences à lire et à vivre.

Ecole de sophrologie La Rochelle formation sophrologue La Rochelle
rigologie yoga du rire La Rochelle

rigologielarochelle.com

 

Formée en 2013 à l'animation de clubs de jeux, de rire et de bonheur à l'Ecole Internationale du Rire et du Bonheur, rigologue.

 

 

 

 

 

 

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Brigitte Mailloux

Rigologue expert

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